Aktuella kurser
Uppdaterad 2023-02-23
Du som är deltagare i biståndsbedömd sysselsättning enligt SoL kan delta i våra kurser och aktiviteter. Det är kostnadsfritt och inga förkunskaper krävs. Kursledarna är personal från MellanMålet Rehab och Studieförbundet Vuxenskolan.
MÅNDAG
Kreativt skrivande 10.00–12.00
Här kan både du som är nybörjare eller van skribent utveckla ditt skrivande. Med hjälp av olika verktyg, roliga övningar och konkreta tips kommer du kunna gå från idé till färdig text. Du kan skriva allt från dikter, dagboksinlägg, låttexter och noveller till längre berättelser och egna projekt.
NECT 13.00–14.30
NECT kan hjälpa dig att få en positivare syn på vem du är som person. Det kan också hjälpa dig att avfärda de felaktiga föreställningar om psykisk ohälsa som andra människor kan ha, eller som du själv har börjat tro på.
Mindfulness och kreativt reflekterande 13.00–14.30
Kursen har ett fokus på medveten närvaro och passar alla som har en önskan om att stanna upp och hitta ett lugn i vardagen. Målet är att lära känna sig själv bättre och få andrum att vara och reflektera.
TISDAG
Yoga 10.00–12.00
Vi gör chi-gong och yogaövningar som är bra för sinnet och kroppen.
Matlagning 13.00–15.00
Vi lagar enkla och goda maträtter tillsammans för att komma igång med matlagningen hemma.
ONSDAG
Bokcirkel 10.30–12.00
Vi läser en bok och diskuterar den tillsammans
Föreläsning/utflykt 13.00– cirka 15.00
Varje onsdag gör vi en utflykt, ett studiebesök eller lyssnar på en föreläsning.
Kreativ verkstad 13.00–15.00
Här kan du rita, måla, sy, laga kläder, sticka eller virka. Om du har en annan kreativ idé eller teknik du vill jobba med så ta med det!
TORSDAG
Kreativ verkstad 10.00–12.00
Här kan du rita, måla, sy, laga kläder, sticka eller virka. Om du har en annan kreativ idé eller teknik du vill jobba med så ta med det!
Drama 12.45–15.00
Enkla övningar inom drama med olika teman varje vecka. Alla är välkomna oavsett förkunskaper.
FREDAG
Inga kurser för närvarande